Tips Latihan Futsal yang Benar

Latihan rutin

1.    Yang pasti sebelum memulai latihan berdoa lah meminta agr latihan berjalan dengan lancar dan tidak ada yang cedera selama latihan.

2.    Mulai lah latihan dengan diawali dengan melakukan pemanasan, pemanasan yang harus kalian lakukan yang pertama adalah lari keliling lapangan minimal 5 menit atau dapat dikombinasikan dengan 4-1(kucingan) atau yang lainnya. Setelah itu anda mulai pemanasan dari ujung kepala sampai ujung kaki dengan dipimpin oleh salah satu rekan anda. Jangan pernah mensepelekan pemanasan karena dengan tidak melakukan pemanasan akan dapat berakibat fatal bagi anda karena akan memicu terjadinya cedera.

3.    Apabila sudah cukup pemanasannya segeralah memulai latihan dari latihan teknik dasar dahulu seperti passing-control, drible, shotting. Teknik dasar ini dapat dikombinasikan sesuai kebutuhan. Perlu diketahui bahwa teknik dasar ini akan sangat penting untuk menciptakan permainan yang benar dan enak pula ditonton. Untuk teknik dasar penjelasan teknik dasar futsal akan saya share pada artikel saya selanjutnya.

4.    Apabila teknik dasar dirasa sudah cukup maka lanjutkan latihan dengan latihan taktik dan strategi, perlu diketahui sebelum beranjak ke latihan teknik dan strategi, team anda harus benar-benar memahami dan menguasai teknik dasar,karena tanpa taktik dasar yang benar akan sangat sulit belajar taktik dan strategi futsal. Akan ada banyak tektik dan strategi futsal beserta kombinasinya, tetapi akan saya share pada artikel saya selanjutnya.

5.    Setelah dirasa cukup maka lanjutkan latihan dengan game, dalam artian game juga harus mempraktekkan apa yang telah pemain dapat dari latihan tersebut, hentikan sejenak bila masih ada pemain yang salah untuk memberikan penjelasan lagi.

6.    Setelah dirasa latihan cukup maka sebelum mengakhiri latihan berdoalah memohon supaya latihan tadi memberikan manfaat buat team kita dan yang terakhir pastinya lakukan tos bersama teman-teman anda agar tetap terasa kompak antar pemain. Penting untuk memberikan game disetiap kali akhir latihan, ini untuk menghindari kejenuhan pemain apabila dipaksa terus untuk berlatih teknik dasar dan strategi.

By : Tips ini dari Candra Adi